Bóle kręgosłupa

Skuteczne metody na bóle pleców, stawów

Nasz kochany kręgosłup. 

Kręgosłup podtrzymuje ciało człowieka w pozycji wyprostowanej, a także odpowiada za jego sprawność i elastyczność. Zbudowany jest z 32-34 kręgów (kręgi szyjne, piersiowe, lędźwiowe, krzyżowe) tworzących kość krzyżową i 3-5 kręgów guzicznych, które składają się na kość ogonową

Ocenia się, że nawet 90% ludzi przynajmniej raz w życiu uskarża się na problemy z kręgosłupem. Do najpowszechniejszych przyczyn bólów pleców zalicza się:

  • nieprawidłową postawę ciała,
  • brak aktywności fizycznej,
  • siedzący tryb życia
  • nadmierny wysiłek fizyczny.

Dobrym rozwiązaniem dla osób borykających się z bólami pleców jest korzystanie z technik mobilizacji oraz manipulacji w odcinku kręgosłupa  lub odpowiedni masaż na  osłabione mięśnie grzbietu które  są podatne na wzmożone napięcie i nieodpowiednie obciążenia, np. podczas pracy przy komputerze.